请管理员指点

盼大中年-43

管理员你好,我是盼你乐的老用户,也是一位受益者.2007年7月开始训练,到11月,长了差不多1.5厘米,比以前也粗了,之后停了一段时间,今年6月又开始练,到现在两个月了,但效果甚微,不知道怎么回事,方法还和以前一样,以同向推挤为主,每次练完之后都有一点水肿,皮下发红,是不是练习方法欠妥,请指教!

musswit

你好，你这次是不是没有配合营养胶囊？你之前的增长速度也很慢，你是3天吃一颗么？如果是3天一颗，那速度就比较慢了，现在基本都是一天一颗，速度会快些。