跳出性欲减退的陷阱

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人们宁愿默默地忍受着性欲减退的难言苦楚，也不愿意去找医生看。据调查，导致性欲减退有如下因素。
    情绪：人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极其悲伤、恐怖、愤慨、忧愁、消极和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至完全丧失。随着不良情绪的消除，性欲也随之恢复。
    营养：研究表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起性功能减退，对男性影响尤甚。相反，充足、齐全的营养，特别是多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物可维持性功能的正常水平。不过，重度肥胖则容易发生性欲减退。
    嗜烟酒：吸烟容易引起阳痿，长期嗜酒也可使性功能减退，性欲下降。据研究，慢性酒精中毒的男性性欲功能减退高达50％，女悻为25％。
    药物：服用某些药物，可致性功能减退，影响性功能的药物有利血平、萝萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯辛和一些抗癌药物。
    气温：在气温偏低的冬春季节，多数人性欲增强；而汗流浃背的盛夏，性欲常暂时减弱。
    年龄：男性多在30—40岁开始减弱，自50岁左右起减弱明显，但多数能保持至70岁。女性的性欲到30—40岁时才达高峰，绝经后逐渐减退，60左右开始显著减退。