“做”多久才健康，才快乐

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通常，夫妻性生活从双方性兴奋开始到性高潮结束，持续时间大约是5—15分钟。而每对夫妻的身体状况、性生活习惯各不相同，具体情况和环境条件也不相同，因此，这不是一个确切的标准。                但有一点是肯定的，一次性生活的时间持续过长，对身体是不利的。因为在进行性生活时，双方性器官都处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮，身体的许多组织都参与可这一特殊生理过程，如：心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等，因此，机体的能量消耗明显增加，代谢增强。时间持续太久，就会使人体的能量消耗过多令人感到疲劳，甚至出现精神倦怠、全身乏力、肌肉酸疼等不适。而且双方的性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，女性较易引发泌尿系统感染、月经紊乱等，男性则易引发前列腺炎等症。                所以，那些认为持续时间越长，就越能获得性满足，对人体也是有益的看法并不正确。一次愉悦的、有益的性生活并不取决于时间的长短。